하체운동2 반신욕 효과(feat,중량스쿼트) 코로나로 인해 찜질방이나 공중목욕탕을 못 간지도 꽤 되었습니다. 자주 가는 편은 아니고 일 년에 한, 두 번 엄마와 함께 가거나 후쿠오카에 자주 가다 보니 온천욕을 연례행사처럼 했었는데 이제 아무 곳도 갈 수 없어 계속 고민하다 이동식 욕조를 사게 되었습니다. 6kg, 105cm*55cm (덮개도 같이 팔아요^^) 상세 사진만으로는 감이 오질 않아 리뷰를 읽어보니 160cm인 제가 다리를 쭉 펴도 딱 알맞은 사이즈라는 평이 많아 저렴한 가격에 바로 구입했습니다. 배송도 빨랐도 다행히 깨져서 오지도 않아서 먼저 퇴근한 남편이 사용해 봤는데 다행히 남편도(175cm) 다리 뻗고 쉬기에는 적당하다고 하더라고요. 사용 후에는 베란다 한편에 두고 햇빛에 잘 말려주고 있습니다. 리뷰를 보다 보니 다들 코로나로 인해.. 2020. 10. 17. 하루 스쿼트 100개 도전 8월 22일부터 갑자기 아침에 일어나 운동을 시작했다. 코로나로 인해 헬스장이 자주 문을 닫고 무급휴직이 많아져 집에서 빈 둥 빈 둥 핸드폰과 컴퓨터만 하다 보니... 아침에 일어날 때마다 온 몸에서 삐걱 소리가 나기 시작했다. 게다가 8월 30일부터 2.5단계 시행으로 아예 갈 수 조차 없게 되자 이거라도 하자!라는 생각으로 아침에 일어나 스트레칭과 스쿼트로 하루를 시작하기로 했다. 대략 9시에 10시30분 사이에 일어나 핸드폰을 좀 하면서 꾸물 거리다가 거실로 가서 유튜브를 켠다. 내가 보는 요가 유튜버는 요가소년과 서리요가 두 분으로 나의 스트레칭 랜선 선생님이다. 15분가량의 짧은 아침 요가를 중심으로 본다. 요가소년의 소화불량 요가는 7,8월 장염으로 고생했던 나에게 많은 도움을 주어 진짜 강추.. 2020. 9. 6. 이전 1 다음
